Услуги:

Основу философии Wise Gym составляют профессиональный подход, использование новых методик, необычайно насыщенный комплекс спортивно-оздоровительных услуг, высококачественное оборудование, забота и внимание персонала. 

I Тренажерный зал:

•  Пресс и растяжка – основа каждой тренировки!
  

Мышцы пресса и спины  критически важны для любого движения и поддержания равновесия в реальной жизни. Красивый пресс – это также и большая уверенность в себе.

Но помните, что для достижения должного результата упражнения на пресс нужно выполнять регулярно, при каждом посещении клуба.  А чтобы это не стало слишком скучным, используйте массу возможностей, которые предлагают для работы с мышцами живота скамьи, мячи и другие спортивные аксессуары этой зоны.

Обязательно выполните упражнения на растяжку до и/или после каждой силовой тренировки, и вы значительно снизите риски получения травм, повысите эффективность тренинга.  А традиционные аксессуары (фитболы, валики, амортизаторы), расположенные в этой удобной, свободной от препятствий зоне, помогут вам в этом! 

•  Грузоблочные тренажеры
  

Приведите свои мышцы в хорошее состояние и хорошее настроение вам гарантировано!

Тренажеры со встроенными весовыми блоками и с заданной траекторией движения, объединенные в этой группе — интуитивно понятны, комфортны, и безопасны. Они подходят всем – вне зависимости от пола, возраста и уровня физподготовки.

Здесь вы найдете силовые станции для развития всех основных мышечных групп, которые помогут вам сделать первый шаг на пути силовых тренировок и в дальнейшем поддерживать себя в хорошей форме. 

•  Кардио тренировки — Ваш путь к здоровому сердцу и хорошему настроению.
  

Кардио тренировки – это неотъемлемый элемент любого полноценного занятия спортом. Они необходимы не только для поддержания сердечнососудистой системы в здоровом состоянии, но и для нормального функционирования организма в целом.

Благодаря регулярным кардио занятиям сердце становится сильнее, а это значит, что с каждым ударом оно более эффективно передаёт кислород каждой клетке вашего тела.

Регулярные кардио нагрузки уменьшают риск ожирения, сердечных заболеваний, высокого давления и инсульта. 

• Силовые тренажеры со свободными весами 
  

Свободные веса – это неисчерпаемый арсенал упражнений.

Гантели, штанги, скамьи для жима, машина Смита, силовые стойки и рамы для приседаний, Гак-машина, Т-образная тяга, Трицепс машина, Рычажная тяга, голень сидя, дельта машина, Разгибатель бедра, Сгибатель бедра – в этой тренировочной зоне  вы найдете все, чтобы не остановиться на достигнутом и добиться многого.

Если вы опытный пользователь, то сможете поработать здесь с максимальными  весами и испытать максимальные нагрузки. В тоже время эта зона вполне доступна и для новичков.

Здесь вы сможете проработать все основные мышечные группы верхней и нижней частей тела и добиться сбалансированного роста силовых показателей, что важно каждому – от изящных девушек до мускулистых парней.

II Зал групповых программ

Зал групповых программ с широким выбором разнообразных  групповых уроков: аэробные, силовые,  оздоровительные, танцевальные классы, а также программы функциональной направленности и смешанного формата для различного уровня подготовленности и на любой вкус.

III Зал для бокса

В просторном Зале для бокса найдется все необходимое для занятий любыми направлениями боевых искусств:

• боксерский мешок позволят эффективно отрабатывать любые виды ударной техники руками и ногами;

• пневматическая груша — для отработки скорости и точности ударов

• шведская стенка с турником

IV Персональный тренинг

Занятия с тренером – это комфортно и безопасно, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм и создать наилучшие условия для Вашего прогресса.

Индивидуальные занятия с тренером, особенно на начальном этапе, позволят Вам быстрее адаптироваться в Клубе, познакомиться с оборудованием, почувствовать атмосферу клуба. При проведении персональных тренировок инструктор максимально учитывает индивидуальные особенности Вашего организма, а также контролирует технику выполнения упражнений, правильное дыхание при выполнении упражнений, объясняет, над какой группой мышц Вы работаете в данный момент. Инструктор помогает сконцентрироваться на тренировке и физической работе, что ускорит достижение результата. 

Вместе с Вами мы определим наиболее важные для Вас цели, будь то – снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой  и дыхательной системы, повышение выносливости и укрепление мускулатуры и др.

Порой разобраться в массиве самых разнообразных программ и понять, какие из них нужны именно Вам, бывает достаточно сложно. Для того, чтобы занятия были наиболее эффективны, существует персональный тренинг. Помимо индивидуальной программы тренировок Вы обеспечиваете себе постоянный контроль специалиста, который при необходимости сможет скорректировать курс занятий.

V Детский клуб

Весь процесс тренировки проходит в игровой форме, и, таким образом оставляет положительный эмоции. Нам важен комплексный подход, так как именно это является залогом развития гармоничной личности. Тренировки для детей от 5 до 12 лет.